Møt Therese – Din Veileder til Styrke og Frihet i Kroppen

Mitt navn er Therese, og jeg er en dedikert rehabiliteringstrener med spesialisering i hypopressiv trening, styrke og mobilitet. Som tobarnsmamma, personlig trener, rehabiliteringstrener, massør, ernæringsrådgiver, hypopressiv-trener og spesialist i Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise, brenner jeg for å hjelpe kvinner til å føle seg sterke og trygge – både på innsiden og utsiden.

Jeg vet hvor frustrerende kroppslige utfordringer kan være, for jeg har selv vært der. Mine egne plager startet allerede i ung alder, lenge før jeg fikk barn, men det var først etter at jeg ble mamma at problemene virkelig kom til overflaten. Kroppen min hadde kompensert for svakheter over tid, og etter første fødsel oppdaget jeg symptomer på underlivsprolaps. Hverdagen ble preget av utfordringer som urinlekkasje, problemer med magen og ubehag i underlivet.

Jeg søkte hjelp fra gynekologer, kvinnespesialister og leger, men anbefalingene om knipeøvelser og bruk av probe ga ingen resultater – det gjorde faktisk vondt verre. Å gi opp var aldri et alternativ, og til slutt fant jeg løsningen som skulle endre livet mitt. Nå kan jeg hoppe på trampoline, trene tungt og leve uten bekymring for lekkasje eller at underlivet skal presses nedover. Denne erfaringen har gitt meg en unik innsikt og en urokkelig tro på metodene jeg bruker i dag for å hjelpe andre kvinner med lignende utfordringer.

Med kursene mine tilbyr jeg en mulighet for å bygge opp styrke og kontroll på en skånsom og effektiv måte. Mange av kvinnene jeg har hjulpet, opplever resultater som bedre kontroll over bekkenbunnen, økt kjernestyrke, og en hverdag uten lekkasje eller smerter. Hvis du er klar for å oppleve de samme fordelene og ta tilbake kontrollen, er jeg her for å hjelpe deg.

Er du klar til å starte din egen reise? Se hvordan mine kurs kan hjelpe deg å oppnå den samme friheten og styrken!